その中でも燕山荘は1921年創業と大変古い歴史があります。収容人数が多く、ごはんや喫茶室、代表のホルン演奏などの名物もあって、人気の山小屋です。

一度は泊まりたいと思っていましたが、印象に残る魅力的な山小屋だったので、ご紹介したいと思います。

燕山荘の外観

燕山荘の外観は木造のしっかりした建物という印象です。

夜の燕山荘はライトアップされて美しいです。

燕山荘の内観・部屋

入口を入ったところです。この時点でわくわくします。

豊富なお土産コーナー

乾燥室と更衣室

2段ベッドのお部屋・個室

人気なので、なかなかとりづらいのですが、個室もあります。なお、荷物は2階に置かせてもらえるスペースがあり、荷物を預けて燕岳に行くこともできました。

館内案内図

歴史的な建物でところどころに美しい装飾がありました。

食事（夕ごはん・朝ごはん・お弁当）

燕山荘の夕飯

ハンバーグに煮物と豊富でした。ごはんと味噌汁はおかわりし放題です。デザートまでついていました。代表がこの日は不在で残念ながら録画映像でしか見られなかったのですが、ホルン演奏や社長の山のお話などを聞くことができます。

燕山荘の朝食

お弁当

ごはんがいっぱい詰められており、ボリュームあります。

ごはんが美味しいと聞いていましたが、これまで行ってきた山小屋の中でも、新鮮さや驚きこそなかったものの、おいしくてレベルが高く、これが欲しかったんだよと思う大満足のごはんでした。

喫茶サンルーム

燕山荘の魅力。それは「喫茶サンルーム」。5：00～19：00まで営業しています。到着後に名物のケーキを楽しむもよし、朝ごはんの前後で楽しむのもよし。外に面していてものすごく居心地がよいので、おすすめです。外から注文もできます。隣には食堂が続いています。

「喫茶サンルーム」のメニューはホットドリンクにコーヒーやカフェオレ、ココア、アイスドリンクにイチゴミルク、ドリンクとケーキのお得なケーキセットもあります。

アルコールも生ビールのほか、クラフトビール、ハイボール、ワイン、日本酒など勢ぞろいです。おつまみもあるので、ここで夕食後に飲むのもよさそうです。

「喫茶サンルーム」メニュー

私が行ったときは大変天候が悪く、土砂降りだったので、朝から「喫茶サンルーム」でずっと過ごす人も多くいました。そのため清掃時間中のみ、食堂に移動しました。混雑していたり、清掃時で席利用ができないタイミングもありますが、ここまで長時間営業している山小屋内の飲食店は珍しいのではないでしょうか。

飲み物・水

燕山荘や大天荘など北アルプスの山小屋では水不足に陥ることがあります。2024年夏も大天荘では給水制限がされていました。燕山荘は給水制限は2024年の夏は今のところありませんが、下からポンプアップしているので、出発前に状況確認されておくと安心かと思います。

燕山荘では夜、お湯もご用意いただいてました。水筒を持っていくか悩んだのですが、持っていって正解でした。お茶好きな方、温かいのみものが欲しい方は、小さくていいので水筒か、カップを持っていくとよいかもしれません。なお、温かい飲み物は、喫茶でも買えます。

トイレ

街のトイレと何ら変わらない、大変きれいなトイレでした。紙も水も流せます。ハンドソープまで置いてあるのは珍しいのではないでしょうか。

とにかくあの独特のニオイがしません。山のトイレが苦手な方も、ここなら大丈夫ではないかと思います。混雑も覚悟していましたが、私が利用したところでは、トイレ待ちの行列が並ぶことはありませんでした。トイレは1ヶ所だけでなく、新館のお部屋にもありました。

翌日、大天荘（だいてんそう）に泊まったのですが、そこはいわゆる山のトイレでしたので、燕山荘のトイレって本当にすごいんだなと改めて実感しました。

電波

電波はドコモ◎、ソフトバンク〇、au〇でした。

なお、燕山荘ホームページによると、ドコモ以外は場所が限られるようなのですが、山に弱いソフトバンク勢でも、今回はつながらない箇所を感じることもなく、問題ありませんでした。

ドコモは受信可能です（天候等の状況により、不安定な場合があります）。ソフトバンクはフロント周りでご利用可能です（ただし受診可能期間はアンテナが立てられる6月～11月になります）。auは場所により受信可能です。

出典：「燕山荘ホームページ」

1回100円で充電もできました。充電器の貸し出しはありません。

宿泊料金（2024年時点）

2024年時点では、一泊2食付きで、大人15,000円。個室だと20,000円とやはり山小屋価格です。テントだと2,000円でした。何よりも人気の時期の予約を取るのが大変なので、開始タイミングをよく見て、パソコン前に待機し、躊躇なく押さえることをおすすめします。

燕山荘の予約（一般室）

おすすめポイント

個人的な燕山荘のおすすめポイントをまとめました。

• 燕岳まですぐ登頂できる
• 初心者でも道が整備されていて、歩きやすい
• トイレがきれい
• 食事が美味しい
• 喫茶室が楽しく、レベルが高い

アルプスに行くなら、唐松岳か燕岳から始めるのがいいかと思います。また行きたい山小屋になりました。

翌日行った大天荘もよかったらご覧ください。

「大天荘」宿泊記！ 本格カレーと選べる夕食が個性的な山小屋

大天井岳（おてんしょうだけ）から10分ほどの距離にある、大天荘（だいてんそう）に泊まってきました。大天荘は燕山荘グループのひとつで、収容人数は150名、テントもあります。特に食事面で個性の光る、印象的な山小屋でした。

tanukichitozan.info

2024.08.14

年末年始に体調を崩してしまったのですが、リハビリを兼ねて山ごはんを思う存分楽しみたいという気持ちが高まってきました。そんな時に思い出したのが飯能のお山。傾斜がゆるやかで、歩く楽しさを思い出させてくれる山です。長めに歩くこともできれば、途中離脱もできます。

今回は、天覧山と多峯主山に加えて、龍崖山（りゅうがいさん）を登り、飯能のプチ縦走ができるコースを歩いてきました。

飯能低山めぐりのルート

飯能駅から出発し、天覧山→多峯主山→龍崖山、そして再び飯能駅に戻ってくるルートです。詳細はヤマップに記録しておりますので、よかったらご覧ください。

龍崖山で餃子ラーメンごはん♨ / tanukichiさんの多峯主山・天覧山・龍崖山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

さらに歩くなら

このルートが物足りなければ、他にも合わせて歩けるハイキングコースがあります。また、飯能三山である柏木山もあわせて歩く方法も。飯能三山は、多峯主山、龍崖山、柏木山を指します。

柏木山コース参考（YAMAP）

飯能のお山はどこも里山らしくてとても魅力的です。気分次第で変えてみたり、途中離脱してみるのもいいですね。

歩くのにおすすめの時期は？

おすすめの時期は夏以外です。コンクリートの舗装路も歩くので、真夏の炎天下に低山を歩くとかなりしんどい気がします。お花が楽しめる春は特におすすめです。

ごはんはどこでつくる？

天覧山は火気厳禁なので、多峯主山か龍崖山となります。多峯主山のほうが比較的混んでいるので、個人的には龍崖山をおすすめします。

どちらも展望があり、ベンチもあります。数は多くないので、座るとき用のレジャーシートがあると安心です。

ごはんを食べて帰るなら？

飯能駅は色々とお店が充実しているので、おすすめです。チェーン店も多いのですが、選択肢が多いので気分次第で色々と選べます。

帰りに温泉入って帰れる？

温泉行くなら「宮沢湖温泉 喜楽里 別邸」がおすすめです。車だと駐車場無料で利用できます。公共交通機関の方はバスで15分ほどで行くことができます。

温泉のすぐ前にあるバス停が「宮沢湖温泉」で、下ったところにある徒歩5分くらいのところにあるバス停が「メッツァ」です。どちらでも利用できます。

メッツァ近くの駐車場は空いていますが、温泉近くの駐車場の方が数が少なく争奪戦です。

また、土日祝日は混みます。混雑状況を調べてから、行ってもいいかもしれません。混雑状況は、ニフティ温泉やGoogleの「訪問数の多い時間帯」のライブ情報から見ることができます。

路線図・時刻表

時刻表（PDF）

飯能ハイキングの見どころ・コース

今回のハイキングコースを個人的な見どころを交えてご紹介します。

奥武蔵自然公園からスタートします。この公園を歩くだけで気持ちの良い雰囲気です。四季の応じた草花が楽しめます。梅、桜だけでなくリーフガーデンなどもあるようです。

天覧山の少し手間に、十六羅漢仏がいます。結構な細やかな彫刻なので見ていくといいかも。

天覧山からの展望です。超低山には見えないのでは。

次のお山に向かいます。ここは階段。見返り坂というそうです。

見返り坂の由来が書いてありました。源義経の母、常盤午前が振り返りながら登ったことにより、この名前がついたとか。

また、飯能笹という笹もあります。この地にのみ限られて映えているそうです。

こういう道が大好きです（楽だから）。わくわくします。

雨乞池に到着しました。雨乞池の水は枯れることがないそうです。鼻をつまんで息を止め池を7周して、雨乞いをしたのだとか。

以前はここはクライミングの聖地だったようです。今は禁止されています。

ドレミファ橋。橋脚をぴょんぴょんと飛び越えて渡っていた際に「ドレミファ」と歌いながら渡ったので「ドレミファ橋」となったと言われているんだとか。意外と浅い由来でした。そういうの、嫌いじゃない。

龍崖山にたどり着きました。八耳堂（はちじどう）と軍荼利神社（ぐんだりじんじゃ）があります。このあたりの雰囲気がまたよいです。また、トイレもあります。

この歓迎してくれている感がとても好きです。手前には竹の棒も置いてくれています。とても手入れが行き届き、愛があふれる看板がそこかしこにあるすてきな里山です。

多分ここが核心部。階段が続きますが、ロープもあって歩きやすいです。このくらいないと物足りないのでちょうどいいのでは。

低山なのに展望がよいのもポイントです。家の近くにあったら毎日登っちゃうでしょう。

以上、低山なのに楽しめる飯能の楽しい縦走をご紹介しました。

お花見時期の混雑状況は？

ちょうどお花見の時期なので、混んでいてやばいかなと思っていました。しかし平日の月曜日なので大丈夫かなとも思い・・・。9時頃、北鎌倉駅に降り立ってみると、混雑はしていませんでした。人はもちろんいますが、ぎっしりというほどでもありません。

特に六国見山では誰にも会いませんでした。会わなさすぎて不安になったくらい。鎌倉アルプスも、ソロか二人が多く、まったく混んでいません。

ただ、鎌倉駅は混雑していました。特に小町通りは前に進みにくいくらい人がぎっしり。春休みに入ったためか、普段よりも学生さんが多い印象でした。

桜の満開度合いは？

3月末はまさに見頃。桜を見るためなら、うってつけの時期だと思います。

今回のコース

北鎌倉駅→六国見山→大平山→天園→瑞泉寺→鎌倉駅

• 合計時間3時間18分（休憩10分程度含む）
• 距離9.4km
• 登りの累積445m

詳細の写真はYAMAPにも載せてあります。

【北鎌倉】愛犬と天園ハイキング！ 店内OKのお店でランチ。駐車場情報も

天園ハイキングコース（鎌倉アルプス）を愛犬と一緒に歩いてきました。今回歩いたコースが駐車場やランチの場所など、ワンコ連れにもよさそうでした。北鎌倉の建長寺近くの駐車場からスタートし、登山コースをしっかり歩くルートです。店内OKの点心庵にもよってごはんを食べました。

tanukichitozan.info

2023.01.01

天園から瑞泉寺コースの通行止めについて

確か2019年の台風以降、倒木のため通行止めとなっていました。今も通行止めの看板が出ています。しかし、地元の方によれば、「これは随分前に立てられたもので、今はもう歩けますよ」とのこと。私がコースをどういこうか悩んでいると、親切にも声をかけてくれました。

※その後、完全に通行止めは解除されています。2022年12月末時点では看板もありませんでした。

とはいえ体力も残っていたので引き返す覚悟で行ってみたところ、無事、瑞泉寺まで危険な箇所もなく行けました。

ありがとう、地元の方・・・！

鎌倉アルプス・天園ハイキングコースの見どころ

見どころをいくつかご紹介しておきます。一般的なものではなく、個人的なものです。

デートやハイキング、ソロハイクでも安心な鎌倉アルプス天園ハイキングコースを紹介しました。

長瀞アルプスへの交通機関・アクセス

JR熊谷駅から秩父鉄道の野上駅に向かう方法と、東武東上線寄居駅から秩父鉄道に乗り換えて野上駅に行く方法があります。ちなみに秩父鉄道はSUICAなどが利用できません。切符を購入します。

もし秩父鉄道でいくつかの駅を乗り降りするのであれば、秩父路遊々フリーきっぷ 1,600円が便利です。ライン下りなど割引特典もあるようですよ。

秩父路遊々フリーきっぷとは

また、急行に乗る場合には乗車券とは別に急行券210円を購入する必要があります。

長瀞アルプスは、秩父鉄道秩父本線の野上駅からスタートします。野上駅から歩いて徒歩15分くらいで登山口に到着します。

野上駅の駐車場

野上駅の駅前に駐車場があります。月極で空いているところを駐車場として貸し出しているようです。見たところ10台から15台程度停められそう。数は多くありません。9時半頃の到着では、見たところ1、2台空いているようではありました。ただロウバイの時期は8時には埋まってしまうという情報もありましたので、7時台に到着していたほうが安全かもしれません。駐車場料金は駅員さんにお支払いします。

野上駅前駐車場

もし埋まっていたら、土日に限り利用できる場所として、長瀞町役場駐車場があります。

長瀞町役場駐車場

こちらも埋まっていたら、宝登山山麓駐車場か長瀞駅のほうに停めることができます。その場合は逆に歩くことになります。宝登山に登って降りてくるだけでもいいのですが、せっかくであれば長瀞アルプスに行ってほしい。長瀞駅→野上駅ゴールとし、電車に乗って戻ってくるという方法がいいかもしれません。

都心からでも行きやすく、電車の本数もある程度あって、バスの乗り換えもないので、公共交通機関で行くのもおすすめです。

長瀞アルプスハイキングコース

今回のコースはこちら。

野上駅→登山口→天狗山→御嶽山（坊山）→野上峠→小鳥峠→ナラ沢峠→宝登山北登山口→宝登山→宝登山神社→長瀞駅

宝登山神社でYAMAPの起動を止めてしまったのですが、6.6km。合計時間6時間5分、休憩時間1時間2分でした。多分こんなにかかったのは足の遅さに加え、寄り道や自分好みの道を探して歩いたせいでしょう。

野上駅では万福寺コースと神まわりコースに分かれますが、万福寺コースを選択しておきながら天狗山と御嶽山に行って折り返しました。宝登山から長瀞駅に行くときも、自分好みの道を探して下山しました。

珍しくロープウェイ使わなかっただけえらい。

道案内があります。まずは駅からまっすぐ続く道を歩きます。

長瀞アルプスの看板へ進みます。万福寺付近にトイレもあります

長瀞アルプスの登山口に到着しました。

最初は少し登ります。

その後、歩きやすい尾根道が続きます。

歩きやすい！

どうやらこのあたり私有地らしく、環境整備協力金100円が通行時に必要です。小銭を用意しておきましょう。とてもよく整備されていました。こういうお金を募るスタイルや、入山時の料金、もっと増やしてもいいと思う。

分かれ道、右に進むと宝登山。左に進むと…

天狗山、御嶽山（坊山）に行けます。ここはちょっと寄り道をしていくことにします。

天狗山の頂上が分かりませんでした。きっとこのあたり。心の目で見ることにします。

御嶽山（坊山）に到着。神の道から行くとこの山を通って合流することになるようです。

途中少し急な傾斜もあり、雨天時や雨の翌日だと滑りそうではありますが、30分以内で行って帰ってこられるので寄ってみてもいいと思います。

そんな中見つけたきのこ。

もとに道に戻りました。途中路肩くずれ注意の看板があり、ロープが張ってあります。

再び歩きやすい道に出ました。一生頂上に着かない気がする。でもそれでいい気がする。

急に舗装路に出ました。道路がしばらく続きます。途中車の往来も多少ありました。

毒キノコに注意！ 探したけど見つかりませんでした。ここで階段を登り、宝登山の頂上を目指します。

ようやく階段らしきものが見えてきました。

階段が続きます。登山らしくなってきました。

階段の後は岩を登ります。

あっという間に頂上に着きました。ここでようやく景色が抜けます。

宝登山の頂上です。

たぬ吉も心なしかうれしそうです。

ロウバイ園はこんな感じ。5月は見どころらしきものはありません。人もほとんど歩いていませんでした。

宝登山神社奥社に寄ってみます。ここの雰囲気がとても好きなのです。

日本武尊（ヤマトタケルノミコト）が火に包まれて危ういとき、巨大な犬たちが現れて火を消し止めたそうです。宝登山の名前の由来にもなっているのだとか。火を止める山と書いて「火止山（ほどさん）」と読みます。我が家の犬は一目散にご主人を置いて逃げるんだろうな。

このわんこも山犬の1匹かな。日本酒が備えてありました。かわいい。

奥宮は木に囲まれていて薄暗く、神秘的な雰囲気でした。

小さな売店があり、ラムネやところてんが置いてあります。

レストハウスはこんな感じです、レストハウスというより茶屋という感じ？ 食券で買います。

再び頂上に戻り、ここから長瀞駅に向かって下山します。物足りなくて少しでも歩ける道を探していますので、もっと早く降りられる道もあります。

途中、宝登山小動物公園にも出ました。

小動物公園から砂利道を歩き、長瀞駅に向かいます。

ずっと砂利道で物足りなさを覚えたころ、こんな巻き道を見つけました。躊躇なく入ってみます。入ったところで再び砂利道に出るだけです。これが何度か続きます。

宝登山神社に到着しました。宝登山神社は、三峯神社、秩父神社とあわせて秩父三社（秩父三大神社）と呼ばれています。

鯉が滝を登りきり龍となる登龍門が描かれています。色鮮やか。脇障子の彫刻など、三国志を題材につくられたといわれています。探してみるのも面白そうです。

日本武尊（ヤマトタケルノミコト）が登山前に体を清めるためにみそぎをした「玉の泉」がまだ残っています。

それがこちら。うーん、どうなんだろう。濁って…いないよね、きっと。

ここから長瀞駅に向かいます。そしてかき氷を食べておいしく過ごしました。長瀞駅は少々混んでおり、すぐに退散しました。

長瀞アルプスまとめ

長瀞アルプスの特徴をまとめます。

• 初心者でも登りやすい
• 家族連れでも行けそうな登りやすさ
• でも高尾山ほど混んでいない（多少は混んでいるけど）
• 歩きやすい尾根道でハイキングに近い
• 観光地とあわせて楽しめる

でも、長瀞アルプスから歩くのであれば、登山靴やトレッキングシューズは必要かなと思いました。

丸山が見つからない問題

通常事前の情報収集でGoogleで山の名称を調べるのですが、ググってもすぐに私の求める丸山が出てこない…。

丸山製作所、丸山製麺、丸山珈琲…。世間には丸山がたくさんあるんですね。どうかもっと丸山を上位に表示させてほしいです。

さらにYAMAPで地図をダウンロードするときもすぐに見つかりませんでした。「丸山　埼玉」などで見つかりました。世の中には他にも「丸山」と言われる山があるようなので気を付けて！ 埼玉県の奥武蔵にある丸山ですよ。

奥武蔵高原の最高峰で「高篠山」と呼ばれることもあるようです。

丸山へのアクセス

車の場合は道の駅果樹公園あしがくぼの第二駐車場に無料で停められるようです。登山客以外も停めており、出入りは多いので時間帯によっては停められるのではと思いますが…。あいにくこの日は電車なので朝の状況を把握できておりません。

公共交通機関の場合は西武鉄道の西武秩父線芦ヶ久保駅で下車しましょう。

ちなみに道の駅あしがくぼですが、食堂は14時から16時くらいに閉まってしまうようですのでご注意を。

道の駅果樹公園あしがくぼ

登山ルート

芦ヶ久保駅→あしがくぼ果樹公園村→県民の森（休憩）→丸山→大野峠→道の駅 果樹公園あしがくぼ（立ち寄り）→芦ヶ久保駅

YAMAPによると、距離11.8km　合計時間7時間44分！　休憩時間1時間44分！！

が、普通に登って2時間近く休憩をしなければ4、5時間で行って帰ってこられる山です。ご安心ください。

では芦ヶ久保駅からスタート！

トイレがありますので寄っていきましょう！

駅にざっくりした地図がある。分かるようで分からない。

今回は、あしがくぼ果樹公園村の中を通る感じで歩いていきました。

なんか花が咲いていました。これは桜？でもない梅？花に疎い。ごめんなさい。

武甲山が見えます！ すでに圧倒的迫力。友達によると昔、あの石を切り崩して新宿の高層ビルができたんだと。なんかごめんね。

とてものどかで、夏休み感がすごいです（夏休みの時期じゃないけど）。夏休みに祖母の家に帰省したような、どこか懐かしい景色でした（祖母の家、東京都だったけど）。

果樹公園が里山らしさを演出しており、舗装路ですが歩くのが楽しいです。

ではいよいよ登山道。この果樹のトンネルの中を通りますよ。

登山道にすぐ入りました。興奮するー。

日向山付近にとても居心地がよさそうな芝生を見つけました。そう、これが1回目の休憩です。すでにおやつを食べました。

ずっと過ごしたくなる気持ちを抑え、再度戻ります。クマさんにお願いする新しいスタイルです。読めるといいな…。

急に鳥居がありました。鳥居を見ると写真撮りたくなるのが文系の性（さが）。調べたけど何があるのか分からなかったです。残念。

木に圧倒されながら進みます。

道が広い！ 歩きやすーい！ なかなか見かけない広さが結構続きます。

不思議な形の木。雷で撃たれたものと思われます。

県民の森へと歩きます。この道も好き。

丸山山頂の方面へ。

県民の森へと到着しました。この案内図の分かりづらさよ。

でも、県民の森にはぜひ寄ってもらいたい！ なにせこんなにすてきな芝生があるのです。これはもう2時間近く休憩しちゃう。

ここでお昼休憩。お湯を沸かしますよ。

今日のお昼はおにぎり2個とカップラーメンでした。炭水化物の塊。

ここにレジャーシートを引いて横になっても気持ちよさそう。いくらでも寝られる。

県民の森にはトイレや屋根付きの場所があるので、雨のときはここで休んでもいいかもですね。

さて丸山の頂上に到着しました。ここにはすてきな展望台があり、360度のパノラマが楽しめます！

上からの景色はこんな感じ。秩父の街も見えれば奥武蔵の山々も見えます。

では芦ヶ久保駅に戻りますよ。

電波塔？的なものを目指して歩きます。

この横を通っていくのですが、この道がまたトトロ感があり楽しいのです。

ここが運命の分かれ道。初心者は大野峠に行かないといけません。白石峠だめ絶対。

大野峠に到着。パラグライダーの発着所だそうです。きれい…、なんだけどこれは一体どうやって降りればいいんだ。もはやパラグライダーで降りるしかないのか、高所恐怖症なのに、と不安に駆られます。

右手奥にピンク色のしるしが見えました。どうやらここが登山道のようです。あせった。

唯一の危険個所です。台風のあとなのか、道が崩れていました。慎重に歩けば大丈夫です。

丸太を渡っていきます。アドベンチャー感もあって楽しいです。

今度は川を越えていきます。ここも楽しい。

下界へ降りてきました。左右を山々に囲まれて圧倒されます。

まとめ

丸山の特徴をまとめます。

• 駅からすぐ歩くことができる（バスなどに乗らなくて済む）
• 低山だけど距離は短すぎない
• 夏休み感満載で歩いていて楽しい
• 道は広いところが多く歩きやすい
• そこまで混んでいない
• 休憩できる場所もある
• 眺望がとってもいい

もっと人気がでてもいいような出てほしくないような。大満足の山でした。

この本が向いている人

30コースではあるものの、百名山など有名な山が散見されます。初心者か、中級者を目指す初心者におすすめです。いろいろなガイド本を持っていない人にこそおすすめしたいです。

• 登山中級者を目指す登山初心者
• 初心者でも一泊二日で登れる山を見つけたい人

書籍の概要

著者

ステップアップ登山編集室

出版社

メイツユニバーサルコンテンツ（メイツ出版）

価格

1,500円＋税

発行年月

2020年4月20日発行

ページ数

127ページ

文調

だ・である調

色

フルカラー

写真やイラスト／図解

ガイド本らしく写真は豊富です。見どころの写真があるほか、地図、コースガイドが凝縮されています。

この本を読んで分かること、できること

分かることは大きく2点です。

1. 自分の今のレベルにあわせて登りたい山を見つけることができる
2. 首都圏から行きやすい山を見つけることができる

30コースとありますが、本の構成では「気軽に行けるコース」「ステップアップコース」「一泊二日のコース」に分かれており、それぞれのコースごとに山とルートが選定されています。たとえば「気軽に行けるコース」に載っている山は、鋸山、筑波山、宝登山など。「ステップアップコース」では、大菩薩嶺、妙義山、大山など。「一泊二日のコース」では、木曽駒ヶ岳、燕岳、富士山など。比較的著名な山が選ばれています。エリアは一都三県のほか、群馬、栃木、長野、静岡まであります。とはいえ、交通機関もアクセスしやすい場所が選ばれているので、問題ありません。

このように、初心者から中級者まで登りやすい山から登りごたえのある山までさまざまです。レベルが上がったらそれに適した山を見つけることができるのがこの本のいいところ。一泊二日した場合でも、ロープウェーなどで登りやすい山も混ざっています。特におすすめしたいのが初心者でも一泊二日で登れる山を見つけたいケースです。自分でイチから山のレベルと公共交通機関を探すのは大変なので、一冊あると役に立ちます。

懸念点としては、ルートは1種類しか載っていません。そのため、万一迷ったり道を間違えてしまったときのことを考えると、この本のみで乗り越えるのは厳しいかと思います。そのため、山によってはしっかり地図を用意する必要があります。

駅からのアクセス方法、見どころ、コースガイド、地図など情報が凝縮されており、ステップアップに応じて都度買い替える必要もありません。かなりお得な本なのではないでしょうか。

個人的おすすめ度

★★★☆☆

この本が向いている人

入門者に向いている本だと思います。

• 登山入門者
• 地図を読むのが苦手な人
• 首都圏近郊に住む人

書籍の概要

著者

中田真二さん

出版社

誠文堂新光社

価格

1,300円＋税

発行年月

2016年7月21日発行

ページ数

190ページ

文調

だ・である調

色

フルカラー

写真やイラスト／図解

写真は豊富です。読みものというよりは、ガイド本となります。

写真でルートが分かります。地図もセットでついています。

著者の紹介

長野県松本市出身。幼少期より山に親しみ、高校、大学と山岳部で山と部室の往復に明け暮れる。出版社勤務後、登山技術向上のため北米、ヨーロッパへ。帰国後、山歩家に転身。登山初心者のためのガイドブック制作に情熱を注ぐ。2016年6月現在、国内外2891座に登頂。1年の半分を山で過ごす。高山から里山まで守備範囲が広い。

この本を読んで分かること、できること

分かることは大きく2点です。

1. 地図と写真の両方でルートが分かる
2. 入門者、初心者向けの首都圏近郊の山が分かる

地図を読むのが苦手な方も写真でルートが分かります。ていねいすぎるほどていねいです。

写真には番号が振ってあり、その番号が地図とも連動しているので、目と地図の両方で確認することができます。分かりやすさ、初心者の迷いどころをしっかり意識して書かれている印象です。単なる情報の寄せ集めにはなっていません。

登山口までのルートを迷うことがありますが、駅から書いてくれているので安心です。

構成は山の魅力や交通機関の紹介が文章中心に書かれたのち、写真でのルート確認、地図でのルート確認という流れです。

紹介している山は全部で25座あり、本当に入門者・初心者向け。私が登山を始めたばかりでも問題なく登れた山がたくさん載っていました。たとえば高尾山、天覧山、大山、筑波山、鋸山、浅間山、長瀞アルプス、箱根旧街道など。山に留まらないのも魅力的です。

ただ地図は広域ではないので、寄り道する予定があれば、この情報だけでは足りない人もいるかもしれません。2016年の情報なので、最新の状況は確認しておいたほうがいいですね。

初心者向けといいながら、ホントの初心者からしたらそうでもない山が載っているガイド本もたくさんあるので、最初の一冊におすすめです。

個人的おすすめ度

★★★★☆

陣馬山の駐車場

陣馬山の駐車場は少ないです。高尾山のように恵まれてはいません。大きく分けて、1.陣馬山登山口側から登る方法と、2.和田峠から登る方法、3.陣馬高原下から登る方法があります。しかし登山を楽しむなら、1.陣馬山登山口側から登る方法の一択でしょう。

まずは陣馬山登山口側から登る場合の駐車場をご紹介します。

1.陣馬のふもと駐車場

登山口に最も近い駐車場で、ここに停められればラッキーです。道路脇左右にあり、一方に5台、一方に3台停められます。午前7時頃到着した際には8台中6台が埋まっている状態でした。9時半頃にはもう埋まっていたという情報を見ましたので、その間のどこかで埋まってしまうものと思われます。ただし3連休の1日目でしたので、平日だともう少し余裕があるかもしれません。

13時頃に戻ってきた頃には、8台中2台が空いている状態でした。お昼過ぎには戻ってくる人がいるようです。

ご厚意により、無料で使うことができますが、過去に車上荒らしがあったようで、警察の方がパトロールしてくれていました（戻ってきたころ、パトロールのお知らせの紙が車の窓ガラスに置いてありました）。貴重品は絶対に持って行ってください。

登山口に向かうまでの間にトイレもあります。トイレットペーパーが切れているので、水溶性のティッシュを持っていくことをお忘れなく。

もし、残念ながら陣馬のふもと駐車場が空いていなければ、藤野駅周辺に停めるという選択肢があります。

2.タイムズ藤野周辺第1（藤野駅周辺駐車場）

他にも駅周辺に駐車場があるかもしれません。午前7時頃は空きがあり、13時頃通りかかったときも空いているようでした。

ただし藤野駅から登山口までは30分ほど登り坂で舗装路を歩くことになります。真夏は厳しいので、できればバスがおすすめです。

バスは2020年8月現在、午前中は平日2本、休日3本しかありません。バスの時間は後述します。

陣馬のふもと駐車場と藤野駅周辺がだめだった場合には、これからご紹介する、他の選択肢を検討することになります。以降は陣馬山登山口以外のルートです。

3.和田峠 峠の茶屋駐車場

和田峠から登頂を目指す方法です。駐車台数が多いのがメリット。ただし、30分以内で登頂できてしまうので、もはや陣馬山への登山といえるのかどうか。小さなお子さん連れや、高尾山の縦走を楽しみたい方には選択肢のひとつといえるのではないでしょうか。9時半でも3割ほどの駐車という人もいたようですので、ピーク時でなければ満車になりにくいかもしれません。

4.陣馬高原下駐車場

近くにもう1つ駐車料金800円の駐車場があるようです。ただどちらも駐車台数は少ないです。こちらも登るというよりはハイキングコースでしょうか。

5.県立鎌沢駐車場

生藤山（しょうとうさん）に近いところに無料の駐車場があるようです。駐車場から登山道に入る道が不明。地図をお持ちの方のみ、検討されるのがいいと思います。

電車・バスで行く方法

高尾駅からJR中央本線でJR藤野駅へ行きます。JR藤野駅からバスもしくは徒歩となります。

バスの場合、神奈川中央交通（神奈中）で[野０８]和田行に乗り、陣馬登山口もしくは和田で降ります。乗車から5分ほどで着きます。現金180円です。

行きのバスのダイヤ（藤野駅発）

※2020年8月現在、土曜日も休日ダイヤで運行しているとのこと

藤野駅発→陣馬登山道行きの最新のバスダイヤ

もしくはJR藤野駅から徒歩で陣馬登山口を目指す方法もあります。およそ舗装路を30分ほど歩きます。途中、隧道という細いトンネルがあり、車1台しか通れない幅で怖いです。真夏は暑いと思うので、できればバスに乗ることをおすすめします。

帰りのバスのダイヤも載せておきます。

帰りのバスのダイヤ（陣馬登山口発→藤野行き）

※2020年8月現在、土曜日も休日ダイヤで運行しているとのこと

陣馬登山口発→藤野駅行きの最新ダイヤ

帰りのバスのダイヤ（和田発→藤野行き）

※2020年8月現在、土曜日も休日ダイヤで運行しているとのこと

和田発→藤野駅行きの最新ダイヤ

陣馬山のルート情報

陣馬山ハイキングマップが分かりやすいです。地図をお持ちでもこちらも持っていくといいと思います。

ハイキングマップ

今回は登りは一ノ尾尾根（いちのおおね）コース、下りは奈良子尾根（ならこおね）コースを選びました。しかし、奈良子尾根コースには危険箇所がありましたので今は避けたほうがいいと思います。危険個所もお伝えします。

コースの種類

藤野駅からのコースは主に3種類あります。

一ノ尾尾根（いちのおおね）コース

コースタイムは登山口から1時間40分。

なだらかで気持ちのよい尾根歩きができるコース。歩きやすいのでファミリーにもに人気。最後に階段が出てきますが、途中も平坦な道がたびたび登場する道です。

栃谷尾根（とちやおね）コース

コースタイムは登山口から1時間40分。

昔からの古道で、陣馬山では一番古いコース。コース株の栃谷集落を抜けていく道も見晴らしがよく楽しい。

奈良子尾根（ならこおね）コース

コースタイムは2時間10分。

なだらかな坂道が続き、表情豊かな樹林帯を歩いていくコース。コース途中には立ち寄り湯もあります。

登山ルート・山頂の様子

ではまず、一ノ尾尾根コースから陣馬山を目指します。

陣馬山登山口から登山道へ

最初は民家の間を抜けて舗装路を通りますが、10分ほどで登山道に入ります。

途中の道がなだらかで緩急あるのが、陣馬山の初心者におすすめしたいところ。

迷うところは特にありません。そのためか、きのこしか撮ってない。

最後の階段だけが難所です。

頂上へ到着しました。

天気は曇りくらい？ 霧がかかっていて富士山は見えませんでした。

茶屋は2軒が営業中

茶屋が3軒あり、2軒が営業中です。確か1年前くらいに行ったときも2軒だったので、もう1軒は営業していないのかもしれません。

今回は信玄茶屋で、そば、ゆずシャーベット、アイスコーヒーを頼みました。

ちなみにもう1軒の清水茶屋のそばはこんな感じ。

どちらが好きかはお好みですね。

新型コロナ対策

飛沫防止用のビニールシートがあり、マスクをして営業されています。暑そうです。ありがたい。マスクは持っていきましょう。

トイレ情報

頂上にトイレがあります。ただ手を洗うところはありませんので、ウェットティッシュをお忘れなく。トイレの紙は流してはいけません。専用のごみ箱に捨てるか持ち帰ります。というか水洗じゃないです。

下山は奈良子尾根コースから。そして恐怖体験につながります。

奈良子尾根までは高低差の少ないなだらかなルートです。高尾山・景信山からの縦走組もいるためか、割と人通りはありました。最初のY字路を左に行き、明王峠・景信山のほうへ向かいます。

道標も明王峠、景信山へ。

道はこんな感じです。

奈良子尾根の道標で、右の道へ右折し、下りが始まります。

ここからは細い道が続きました。そしてここからほぼ人に会いませんでした。たまにトレランの人がいるくらいです。

藤野駅を目指します。

途中で「危険個所があります。ご注意ください」という案内書きが。その先には木が倒れ、道幅が狭いところが。ストックで確かめながら歩きました。伝わりますでしょうか。道が底に向かって斜めになっており、幅も狭いので怖いです。

今ご注意くださいといわれましても…。もっと早く知りたかった（涙）

細い階段を一旦降りていきます。

道路に出たらまた登山道に入ります。

道路を横切り、ガードレールへ向かって歩いていくと登山道があります。

しばらく道なりに歩き、下り続けます。

途中に自然にあふれるトイレがありました。

トイレ以降は舗装路がずっと続きます。30分くらいは歩いたと思います。無事、登山道に到着して終了です。

陣馬山まとめ

陣馬山はまとめると、個人的にはこんな感じです。

• 駐車場が少なく、車では少々行きにくい印象
• バスの時間も限られるのでアクセスには少し注意
• 初心者におすすめの山
• 緩急があり、なだらかな道も途中途中で登場するのでモチベーションが保ちやすい
• 食材をしっかり持っていかなくても頂上に茶屋があるので、昼食をとることができる
• 一ノ尾尾根が初心者には歩きやすくておすすめ
• 奈良子尾根は崩落個所があり危険
• 高尾山や景信山など縦走もしやすい。初心者から中級者まで楽しめる山

運動不足の私でも登ることはできましたが、低山と同じ装備で登ると危なそうと思うことも多々ありました。

初心者が木曽駒ヶ岳に登るときに気をつけたいことや、工程表などを紹介します。

ルート情報は2020年7月に調べたものですが、登山は2018年9月時点の情報です。

千畳敷カール・木曽駒ヶ岳とは

※すべてのルートが初心者向けではない点に注意

体力度のグレーディングは10段階、技術的難易度はＡ～Ｅの5段階があり、初心者は体力レベル3、技術的難易度レベルBまでが安全。

参照：信州山のグレーディング一覧表

千畳敷カール・木曽駒ヶ岳へのアクセス

アクセスは悪くはないのですが、気を付けたいのは混雑による待ち時間が発生することです。新型コロナウイルスによる自粛で減っている可能性はありますが、行くなら平日のほうが安全だと思います。

駒ヶ根までのアクセス

最短ルートで以下が目安となります。

東京から駒ヶ根までは約3時間半

名古屋からは約2時間半

大阪からは約4時間半

平常時の運行時間の目安

（最新情報をご確認ください）

参照：駒ケ岳ロープウェイ 交通アクセス

ロープウェイの注意点

平常時、ロープウェイはとても混んでいます。乗るときも降りるときも時間がかかるため、余裕をもった行動が必要です。

混雑時には整理券が配られ、2時間待ちのこともあるそう。

2020年の路線バス・ロープウェイの運行カレンダー

混雑・待ち時間予想

駒ヶ岳千畳敷カールきっぷとは

「千畳敷カール」までのロープウェイと往復の高速バス乗車券がセットになったお得な乗車券。こちらを買ったほうが金額的にも手間的にもよさそうです。

※ただし2020年7月11日現在、セットの乗車券の発売は休止中のようです。

参照：高速バスのお得なセット券

高速バス自体は運行中のようですので、高速バス、路線バス、ロープウェイでそれぞれ購入する必要があります。

稀に雨天時や強風の際に運休になることもあります。

運行の最新情報をご確認ください。

ロープウェイ運行情報

新型コロナ対策や制限について

2020年7月1日現在、ロープウェイや路線バスにおいて、換気や消毒、乗車人数の制限などが行われているようです。

新型コロナウイルスの自粛により、登山客は減っている可能性はありますが、かなり混むロープウェイだったため、乗車人数の制限があると待つかもしれません。

出典：新型コロナウィルスの感染予防について（7月1日現在）

高速バスでは窓際の座席のみに制限していた時期がありましたが、現時点では通常通りの座席になる可能性が高そうです。また、すべてではありませんが、プラズマクラスターなどを導入した車両もあるそうです。

私の工程表

私の場合、首都圏から高速バスで駒ヶ根まで向かいました。

日帰りも可能な山と聞きますが、ロープウェイが混みます。時間帯や混み具合によっては、十分楽しめなかったり途中下山しなければならない可能性もあります。できれば前日入りしておくとよさそうです。初心者でなければ、テント泊もありだと思います。私の行ったときの工程表をご紹介します。

※バスの運行時間は最新のものをご確認ください

後悔していることは、時間がなさすぎて、温泉に寄る予定がいけなかったことです（こまくさの湯に行く予定だった）。

登山中の様子・景色

駒ヶ根駅からロープウェイ行きのバスに乗ります。

いよいよロープウェイに乗ります。どきどき。

着いたらすでに絶景です。

すでに道は石がごろごろ転がっています。まだ平坦で歩きやすいです。

乗越浄土を乗り越えた。奥に見える青い小屋が宝剣山荘。

手前が天狗荘。ほれぼれするような光景。

中岳に到着

駒ヶ岳山頂に到着

駒ヶ岳の山頂を堪能中

宝剣岳でしょうか。初心者の私には登れませんが、いつかきっと。

帰りのバス

初心者が登ってみた感想と低山との違い

行ったのは、2018年の9月末とずいぶん前のことですが、そのときの風景や感情は覚えています。

森林限界を超えるので遮るものがない

怖さも感じる反面、景色は見通しやすく感じました。

高山病になる可能性

私は高山に慣れていなかったので、普段通り体を動かしていても息切れが激しくなり、呼吸が苦しく感じました。若干の頭痛もありました。

途中、追い抜いていった体を鍛えていそうな男性が、座り込んでぐったりしている様子も見かけました。少しずつ高度を上げていくことが必要です。酸素をたくさん取り込むためには2回吸って1回吐くと、いいそうですよ。

ガレ場がある

大きな石がごろごろ転がっているため、浮石を踏まないよう足もとを慎重に選びながら歩きました。

道幅が狭いところがある

お互いにすれ違うときは声をかけ合いました。特に下りは怖かったです。

それでも絶景の連続で、写真を撮るためにしばしば足が止まりました。初心者がこの景色を拝めるなら行っておいて損はありません。

日本百名山、二百名山、三百名山については知っていても、シニア百名山について知らない人もいるのではないでしょうか。初心者や体力に自信のない人にもおすすめの山がたくさん選定されています。実はこのシニア百名山、ただ登りやすいだけではないのです。

具体的にシニア百名山がどの山を指すのか、どのような基準で選ばれているのか見ていきましょう。

シニア百名山　一覧データ【エリア別】

シニア百名山の一覧データです。 地域ごとに並べてあります。

たぬ吉

「高尾山」と「鎌倉アルプス」に行ったことがあるよ。小学生のときに「宝満山」にも登ったよ。

シニア百名山 一覧データ【標高の低い順】

シニア百名山を標高の低い順に見ていきましょう。

シニア百名山 一覧データ【標高の高い順】

続いてシニア百名山を標高の高い順に見ていきましょう。

シニア百名山を選んだ基準とは

シニア百名山を選んだ基準は大きく5つあります。

1．登山道を含め自然が豊かであること
観光化著しい山は極力排除し、「自然純度」「美しい」「静か」などをキーワードに、登山の対象として本来好ま　しいと思われる自然環境を保持している山であること。

2．原則として標高500m以上であること
あくまでも平地や丘陵とは異なる、登行の対象としての「高さ」にはこだわるが、それ以上の標高の競い合い　は、求めない。500m以下であっても、日本百名山で筑波山が選ばれたような柔軟性は残しておく。

3.登下降に要する時間は、原則として最低1時間以上、最高5時間以内とする
乗物だけで山頂に達するような山、一方で多くの体力を要する山、危険を伴う山を排除する。山小屋等山中　泊が必須の山については、個別に判断する。

4.深田百名山、日本山岳会選定の三百名山に選定されている山、及び荒沢岳（二百名山）を除く

5.その山の持つ魅力・ 推薦理由が明示できること

参照：「深田クラブ『シニア百山』の選定と刊行について」

シニア百名山をつくった理由

シニア百名山 は「中高年や熟年者でも無理なく登れて、しかも種々の魅力を兼ね備えた山を選定する」という前提のもと選ばれました。これらの山に登ろうという意欲を持ってもらい、シニア層を活気づける目的です。

しかし、シニア百名山は、決して初心者にとって簡単に登れる山ばかりではありません。実際に深田クラブでは「 体力の衰えた熟年者は、この程度のレベルの楽な山を登っていれば良い、というのでは、まったく意味を為さない」と言っています。

とはいえ、私は初心者の選定候補には向いていると思います。百名山に無謀に挑んだり、富士山を最初から狙うような初心者が出てくるよりも、このような山の一覧を参考にしながら、登りたい山を探すほうが現実的だと思うのです。

私が本当にたくさんの候補の中から、このように百座を選定したこと、大変な苦労があったことと思います。 今後も体力がないながら、登山を楽しんでいこうと思います。

関連記事：【日本百名山】一覧データ　標高低い順・高い順