軽さだけじゃない。仕掛けが満載の楽しいギア

山旅ULマルチテーブルの特徴をご紹介します。良いところは「軽い」「かさばらない」「熱い鍋も置ける」「組み立てが簡単」「ギミックが凝っている」の5点です。

とにかく軽い

世界最軽量を謳っており、公式では71.6g。持ってみてとにかく軽いです。軽さの秘密はアルミ製の軽量な素材と、表面に複数空いたパンチングによるものだと思います。

かさばらない

テーブルの脚をたたむことができるので、かさばりません。ザックのサイドポケットにも入ります。

熱い鍋も置ける

火器は可能で、アルミ素材なので、熱い鍋も直置きすることができます。直置きすることでより倒れにくく、とりわけやすくなります。

組み立てが簡単

軽量な素材の場合、組み立てが難しい商品もあります。しかし、ULマルチテーブルは足を立てるだけなので、不器用な私でも数秒で使えます。よくある折りたたみテーブルの小さい版とお考えください。

ガスカートリッジを固定する仕掛け

大きな丸い穴が開いており、ここにOD缶とガスストーブがくっつけられる仕様になっています。そのおかげで、テーブルから鍋が滑り落ちることがなく安定して使うことができます。

他にもこの穴にコーヒーフィルターを入れてみたり、上部の横長に空いた箇所にふたを立てかけてみたりもできるようです。

山旅ULマルチテーブルの残念なところ

今のところ私には他に良いものが見つからない最強のテーブルなのですが、唯一挙げるなら、裏側の金属部分がやや鋭利なところでしょうか。穴が開いてほしくないものを近くに置かないように少しパッキングを工夫しています。

改良しようがないですし、布や袋に覆えば問題ないです。気になる場合はサイドポケットに入れれば良いと思います。

他に検討したテーブル

購入前に検討していたテーブルをご紹介します。

商品名	素材	重量	火器使用	特徴
山旅／ ULマルチテーブル	アルミ	71.6ｇ	〇	超軽量でガス缶固定
ANOBA／ ULソロテーブル パンチング	アルミ ステンレス	76ｇ	〇	超軽量。足をはめる必要がある
SOTO／ フィールドカイト	アルミ	280g	〇	半分に折りたためて大きく使える
エバニュー／ Alu Table Fire	アルミ	233ｇ	〇	火器が使えるフラットテーブル
エバニュー／ Alu Table light	アルポリック	173ｇ	×	比較的軽量だが火器は使えない
Cascade Wild／ ULTRA LIGHT TABLE	ポリプロピレン	65ｇ	×	最軽量。耐熱は162℃まで可能

以前はとにかく軽くしたかったので、カッティングボード（小さなまな板）を使ってみたり、100円均一のセリアで購入したCascade Wildのパクリのプラスチックダンボールを使っていました。しかし、以下のような問題が発生しました。

• 火と地面の距離が近い
• 熱い鍋が置けない
• テーブルに置いていたものが滑り落ちる

やっぱり山旅のULマルチテーブルが一番良い

とにかく軽量で火器や滑り落ちる問題も解決したかったので、山旅のULマルチテーブル（公式サイト）を購入しました。改めて比較表をつくってみて山旅のULマルチテーブルの選択が間違ってなかったなと実感しています。

入荷時期が決まっているためか、売り切れている期間も長かったので、もしテーブルをお探しなら候補に入れてもよいのではと思います。何度も買いなおしたり、ストレスをかかえるよりはいいものを1つ購入する方が結果的にお得です。

マタドール（Matador）のフリーフライ16は、私が抱えていたストレスを解決してくれました。わずか190ｇと軽さを追求しながらも、背負い心地が快適で、街中にもなじむ「かわいさ」も併せ持つバックパックです。

他ブランド（Naturehike等）と比較して分かった「マタドールの実力」

以前に利用していた、ネイチャーハイクなどの安価なモデルや、グレゴリーディバ60に付属でついていたアタックザックと比べると、圧倒的に良かったです。

「面」で支える幅広ストラップで痛くならない

ネイチャーハイクは肩紐が重さに耐えきれず徐々に伸びてしまうのがストレスでした。また、紐が肩に食い込んで重さを感じやすかったように思います。一方でマタドールは、超軽量ながらショルダーストラップが幅広に設計されています。荷重が面で分散されるため、フィット感がありました。

実際に、八ヶ岳の本沢温泉でテント泊をした際、硫黄岳へのアタックザックとして利用したのですが、面で支える構造に加えて、チェストストラップのおかげで、ザックが体にフィットして揺れにくかったです。

素材が強く、シワになりにくい

ナイロン袋のようなシャカシャカ感がなく、マットで高級感のある見た目です。耐久性や引き裂き強度のある素材が使われています。ポケットに入るほどコンパクトに折りたためるのに、広げてもシワになりにくく、すぐに元の形状に戻ります。

耐水性がある

耐水素材を使用しています。止水ジッパーもありますので、多少の雨には耐えられます。ただ完全防水ではありません。

大型のサイドポケットがあり、ちょうどいいサイズ感

サイドポケットがかなり大きく、ザックを下ろさずに水分補給ができたので快適でした。サイズ感も丁度よく、16リットルよりも入る印象があります。

グレゴリーディバ60の付属は思ったより荷物が入らなかったので、使用がかなり限定的でした。

フリーフライ16のスペック

「フリーフライ16」公式サイト

マタドールのバックパック比較

マタドールには他にも魅力的なモデルがあり、用途によって選び方が変わります。

フリーフライ16がおすすめの人

実際に何度も使ってみて、以下のような方にはおすすめのバックパックです。

• アタックザックで「肩紐が食い込む」のが嫌な人
• 登山だけでなく、旅行や街歩きでも使いたい人
• アタックザックでも一定の機能性も求める人

気になったら店頭などで手に取って見てみてくださいね。アタックザックだけではもったいないと思えるバックパックでした。実際に日帰りでも利用したことがあります。1つで色々とおいしい、バックパックのご紹介でした。

結論から言うと、程よい通気性で秋冬の低山で行動中ずっと着たまま過ごすことができる一着でした。

同じくアクティブインサレーションの素材である、アルファダイレクトの行動着をすでに持っているのに購入した理由や、「Slick Hoody」の着心地を詳しくレビューします。他に購入を悩んだ「Run With Octa」（女性用は「Breath Runner」）などとの違いや、人気のアクティブインサレーションについても紹介します。

「アクティブインサレーション」とは脱ぎ着を減らせるアイテム

アクティブインサレーションは行動中に着る中間着として、ベースレイヤーの上に着る服です。フリースの通気性が良い版ともいえます。ではフリースではダメなのかというと、私はまったく問題ないと思います。

ではどういう人が検討するといいかというと、「フリースを着続けているとちょっと暑くて蒸れるけど、脱ぎ着が面倒」という、面倒くさがり屋さんにいいと思います。

ティートンブロスの「Slick Hoody」レビュー

「Slick Hoody」の特徴は裏地には、帝人の高機能素材「Octa（オクタ）」が使われています。タコ足状の断面を持つ中空糸で、軽量、通気性が高い、速乾性が高い。なのに、デッドエア（動かない空気）を溜め込むので、保温性もある程度確保できるという優れものです。

温かさ

寒くはないけれど、フリースに比べると温かくはないという感じです。じっとしていると寒さを感じるので、まさに行動着として良いと思いました。表地があるためか、防風機能も一定ありそうで、この点は買ってよかったポイントです。

汗抜け

汗抜け感はありますが、スースーする感じもなく、蒸れません。汗をかいてもすぐ乾くので、湿っていることがなく、汗冷えを感じることはありませんでした。

オクタが配置されている箇所は、保温性が必要な前面と肩から腕の上部で、ザックを背負う背中は汗抜けがよい素材になっています（過去のデザインだと背中にもオクタが配置されているものもありそうです）。そのため、背中に汗がたまって気持ち悪いということも起こらなかったです。

サイズ感

「Slick Hoody」は男女問わないユニセックスタイプなので、150センチ45キロの中肉中背でXSサイズを購入しました。こちらでピッタリでした。

「Breath Runner」は女性用でやや小さめに作られているそうなので、MかSか悩むところです。Mだと、「Slick Hoody」のXSサイズより大きかったですが、個人的にはアリなサイズ感でした。Sだと小さいかもと店員さんが言われていたのですが、着ていないので残念ながら分からないです。

デザイン

街になじむデザインだと思います。ジャケットタイプでフードもあり、サムホールが付いています。日常使いもできそうです。

RUN With Octaとの違い

どちらの素材も表地はPrimeflex、裏地はOctaです。まとめると以下のような特徴があります。

RUN With Octa(Breath Ruuner）はベンチレーションがツルギライトジャケットと同じ形状なので、お持ちの方は一緒に使うと効果が実感できると思います。

「Octa」 と「Alpha Direct」

アクティブインサレーションの素材でよく「Octa」と比較されるのが「Alpha Direct」です。

温かさは気候によって異なる印象

温かさの印象では、風がないところであれば、フリース＞アルファダイレクト＞オクタでした（個人の感覚です）。しかし風があるとアルファダイレクトは、通気性が良すぎて、個人的にはオクタの方が寒さは感じにくいと思いました。

ただし、アルファダイレクトにも保温力の種類があり、私が持っているのは60という一番薄いサイズなので、一概には言いにくいです。気候を選ぶのかなという感じがしました。

軽さ

私が持っている、アトリエブルーボトルのALPHA HOODIE 2024（最新の2025もあります）だと、Sサイズで108グラム、Lサイズで134グラムとちょっとどうかしているくらい軽いです。オクタも非常に軽く、表地があるかどうかの影響が大きいかと思います。

扱いやすさ

私が買い換えた主な理由がこれです。アルファダイレクトは生地がむき出しだったので、マジックテープにくっついたり、引っかかったりして干渉するのがストレスでした。しかし「Slick Hoody」は表地があるので引っかかることもありませんでした。

よくアルファダイレクトは洗濯して毛が抜けるといわれますが、私はそうは感じませんでした。ネットに入れて洗えば問題なかったです。

値段

オクタの方が安い傾向があると思います。

アルファダイレクトはアメリカのポーラテック社が出しており、オクタは日本の帝人フロンティアが出しています。国内なので、流入経路が安定しており汎用性も高い技術なので、製造コストが抑えやすいようです。一方で、アルファダイレクトは素材の価格が高めなだけでなく、ライセンス料がかかり、流入コストもかかります。

人気のアクティブインサレーション

人気のアクティブインサレーションの一例を一覧でまとめました。

メーカー	製品名の一例	主な保温素材	重さ
Teton Bros.	RUN With Octa	Octa (裏地)	約240g
山と道	Light Alpha Vest/Jacket	Polartec Alpha Direct	約281g
STATIC	アドリフト プルオーバー フーディ	Octa CPCP (単体)	約144g
Patagonia	ナノエア・ウルトラライト・フルジップ・フーディ	リサイクル・ポリエステル100％の20グラム・フルレンジ	約249 g
Arc’teryx	Atom SL Hoody (アトム SL フーディ)	Coreloft™ Compact (中綿)	約269g
OMM	Core Hoodie (コア フーディ)	PRIMALOFT® ACTIVE (単体)	約115g

ティートンブロスは日本生まれのメーカーで軽量でありながら、実用性、機能性の高い商品が多くあります。デザインも推しです。

2025年9月にロゴを刷新しました。そのため旧ロゴでも構わないという方は、安く売っていることもあるので、探してみるといいかもしれないです。サイズが合ったらラッキーですよ。

そんな時、インソールが解決策になることがあります。

しかし、登山靴によってもインソールとの相性があるのです。私が今、愛用しているアルトラの登山靴に合うインソールをレビューとともに紹介します。

結論：アルトラとホシノのインソールの組み合わせが最適解

結論から言うと、アルトラのオリンパスとホシノのB+インソールの組み合わせが今の私にとっては、相性がよく気に入っています。

アルトラが良い理由

かかととつま先の高低差がないことで、足本来の機能を活かし関節への衝撃を減らす「ゼロドロップ」と「フットシェイプ」と言われる足先にゆとりを持たせた独特の形状が、一般的な登山靴に比べて足への負担を軽減してくれます。その結果、親指や小指の付け根が当たって痛くなりにくく、自然な歩行ができるのでトラブルも減りました。

アルトラは登山ではローンピークとオリンパス、ランニングではFWD VIA（フォワード ヴィア）を利用しています。ローンピークは足首の固定がやや不安だったので、ほとんどオリンパスを利用しています。

アルトラのオリンパス5を購入！ ローンピークとどう違う？ ティンプとの違いも比較してみた

アルトラのオリンパス5を買いました。ローンピーク6はもともと持っていたのですが、ローンピーク8とティンプ5、どの靴がいいのか迷ったので、比較検討していた時の比較表と、スペックの違い、購入に至るまでの経緯を紹介します。実際に雨の日登山でも履いてみました。

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2024.07.06

ホシノのインソールを使う前の悩み

通常の登山靴の時は、「スーパーフィート（SUPERfeet）インソール」を愛用しています。かかとがホールドされることによる重心のブレのなさがあり、足指のトラブルが劇的に改善したのですが、アルトラの時はインソールの形状が合わないので使うことができず、困っていました。

靴の中敷き（インソール）で登山中の痛みが激減！ 人気のスーパーフィートを使ってみた

登山やランニングや立ち仕事で足が痛くなることはありませんか？登山靴との相性から靴ずれや痛みに悩まされていましたが、靴の中敷き（インソール）で改善しました。そこで取り入れたスーパーフィート（SUPERfeet）のインソールのレビューをします。体のゆがみや腰痛、靴ずれでお悩みの人は一度中敷きを見直してみませんか。

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2021.06.06

アルトラのシューズに合うインソールはないのかと探していたところ、ホシノのインソールがアルトラに合うという情報を耳にしました。「ゼロドロップ構造」になっていてアルトラのコンセプトと合うらしいのです。形状もフットシェイプに適しているとのこと。

登山仲間の情報とよく行くトレラン店でのレビュー記事を見かけたこともあり、試してみることにしました。

実際に登山で試してみた感想

インソールは実際に履く予定の靴の中敷きにあわせてハサミで切ることができます。専門店で購入すると、靴に合わせて切るところまでやってくれることが多いですが、難しくはないのでご自身でカットしても問題ありません。

初めて履いたときの印象は「硬い」でした。クッション性はないので、アルトラの付属のインソールと比べると硬めです。かかとのホールドはしっかりしていて、頼りになりそうに感じました。しかしアーチ部分をサポートするので、その分高さが出ます。靴のゆとりがない状態の人だと、窮屈に感じるかもしれません。

実際にインソールを入れて登山に行って感じた一番の変化は、安定感です。特に下りで感じていた、足が靴の中でずれることがなくなりました。

アーチサポートにより、左右にぶれることも減り、捻挫しにくいように感じました。足元を意識せずに歩けたことで、疲労感も和らいだように感じます（これは感覚的なものかもしれません）。

ホシノのインソールの種類

私が購入したのは、長距離・長時間の利用に最適な「B+LDm Long Distance」です。

迷ったらこちらがいいと思います。最もオールラウンドなタイプです。ネットの方が安いこともあるので、色々見てみると良いかと思います。

公式サイト：B+LDe Long Distance

おすすめしたい人

ホシノのインソールをおすすめしたいのは、ゼロドロップシューズを履いている方です。特にこんな方におすすめです。

• アルトラは好きだけど、ホールド感に不安がある人
• 下山時の膝や足首への負担を減らしたい人
• 靴の中で足が動いてしまう人

まとめ

以前は本当に登山靴に悩まされてきました。毎回マメができ、水ぶくれができて、痛いのを我慢しながら歩く苦行でした。しかし、今はほとんど悩むことはありません。登山靴やインソールでこんなに変わるのかと自分でも驚いています。

ちなみに足指のトラブルが多い方は、5本指の靴下と足の滑りをよくするカーニーグーもおすすめです。

相性のいい登山靴とインソールが見つかりますように。

オカラ（Okara） のリーテッ（Litet）のスペック

軽いことと、素材が防水透湿であること、デイハイクに絶妙なサイズ感が特徴かと思います。

どんな人におすすめのザック？

個人的にはこんな方が合うのではないかと思います。

• 日帰り登山にいく機会が多い
• 荷物が少ない（ごはんを作らない等）
• 街になじむ格好をしたい
• 普段使いもしたい
• どちらかというとUL派

気に入っているところ

このザックで私が気に入っているところを挙げてみます。

• 背負心地がよい
• 軽くてコンパクト
• アタックザックとしても使える
• 街で浮かない
• 開かなくても中にアクセス可能
• メッシュに物が入れられる
• 内側に小物を入れる場所がある
• 予想以上に物が入る
• ドリンクホルダーを後付けできる
• 小雨程度なら問題なく使える

使ってみて良さを実感したのが、背中に吸い付くような背負い心地。にもかかわらず、アタックザックにも使える薄さと軽さ。街になじむデザインも魅力的です。

ドリンクホルダーは付いていませんが、ひっかける箇所があるため、別途購入したものを利用しています。

薄いので存在感がなく、電車移動が億劫でなくなったのもよかったです。

横から荷物も取り出せて使い勝手が非常にいいです。背中のメッシュに雑に物が入れられるのもよいところ。何度もフィールドテストを重ねてポケットの配置や開閉部分の機能面もアップデートしたというのも納得です。本当に文句なしによいです。

ブリザテックという高機能防水透湿素材が使われており、横から取り出せるファスナーにも止水テープがほどこされていますので、基本的に雨でも大丈夫だと思います。豪雨の中で使ったことはないので、使ってみたらレビューを追加します。

今ひとつなところ

今の物で完成形な気がしていますが、あえて個人的に気になるところを挙げてみました。

• ロールトップ式なので、開いてアクセスするときに、ちょっと手間取る
• 飲み物を入れる場所に悩む

小さいものは開かなくてもアクセス可能なのですが、ダウンなど大きなものを入れる場合は上部から出し入れしたい時があります。その時は留める箇所が2ヶ所あるので、少しストレスを感じます。

飲み物は後付けのドリンクホルダーか、中に入れる形になります。ドリンクホルダーがあったらうれしかったなと思いつつも、好みのドリンクホルダーがつけられるからいいかという気持ちもあり、悩ましいところです。

購入した経緯

購入前は20リットルのモンベルのバックパックか、トレラン用のパーゴワークスのRUSH11Rを利用していました。しかしトレランはやらず、荷物の出し入れがちょっとしづらいため地味にストレスを感じることも。街になじまないのも気になっておりました。

アタックザックはネイチャーハイクのを使っており、何でもいいやと思っていたのですが、背負い心地や肩のゆるみが気になることもありました。

軽くて小さくてほどほどに入る。街で浮かず、背負い心地もいい。アタックザックにも使えるとなおよい。という私が重視する条件にフィットしたのがOkara（オカラ） のLitet（リーテッ）でした。

ずっと売り切れだったのですが、再入荷されたタイミングで購入できました。and wander（アンドワンダー）のsil daypackとも迷ったのですが、街になじむという意味でも背中のメッシュ部分に物が入れられるという点でもよかったです。

割とすぐ売り切れてしまうので、悩んでいる方は入荷待ちに登録しておくのがおすすめです。楽天やAmazonなどにも売っていることがありますが、お店によっては正規料金ではなかったので、価格を確認のうえ購入いただくといいかと思います。ただ今後も値上げの可能性がありそうな気がします。

公式サイトOkara（オカラ） のリーテッ（Litet）

アルトラのオリンパス

アルトラのオリンパス5を購入しました。今の最新はオリンパス6となります。購入してから大活躍しました。ハイカットの登山靴を履いていくのだと、下山後や道中が長い時にややかさばる印象がありました。かといって、もともともっていたローンピークだと、私の場合はやや心もとない印象だったのですが、オリンパスはかかとを支えてくれる感じで、ちょうどいい安定感でした。これで夏に北アルプスの縦走に出かけましたが、問題ありませんでした。おかげでハイカット登山靴の出番がめっきり少なくなってしまいました。

レビューはこちらも参考になさってください。

アルトラのオリンパス5を購入！ ローンピークとどう違う？ ティンプとの違いも比較してみた

アルトラのオリンパス5を買いました。ローンピーク6はもともと持っていたのですが、ローンピーク8とティンプ5、どの靴がいいのか迷ったので、比較検討していた時の比較表と、スペックの違い、購入に至るまでの経緯を紹介します。実際に雨の日登山でも履いてみました。

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2024.07.06

ミレーのティフォン 50000ストレッチ ジャケット

高い防水透湿性と快適な着心地を両立した高透湿防水ジャケットです。名品として有名な商品かと思います。

こちらの一つ前は、モンベルのストームクルーザーを使っていました。レインウェアは3着目ですが、着ていて本当に楽です。気に入っているのはストレッチ性。通気性もいいのですが、シャカシャカ音がせず、いわゆるレイン着ている感がないので、ウィンドブレーカー替わりにも利用しています。

また、モンベルに比べて街になじむデザインと色だったので、普段使いしやすいのもよいところです。ミレーのロゴが変わるタイミングで、セールだったので旧ロゴのタイプを購入しました。軽量のレインウェアが欲しくて、正直なところティートンブロスのツルギライトジャケットを購入するつもりで行ったのですが、いざ着てみるとティフォンの着心地が本当によくて…。やや衝動買いだったのですが、購入してよかったです。

Okara（オカラ） のリーテッ（Litet）

Okara（オカラ） のリーテッ（Litet）は約12リットルのデイハイク用のバックパックです。ずっと入荷待ちになっていて、運よく購入することができました。見た目も大層かわいく、横から荷物も取り出しやすくて使い勝手が非常にいいです。背中のメッシュに雑に物が入れられるのもよいところ。

買ってみて分かったのが背中に吸い付くような背負い心地。そのうえアタックザックにも使える薄さと軽さ、街になじむデザインと、文句のつけようがありません。ドリンクホルダーは付いていませんが、ひっかける箇所があるため、別途購入したものを利用しています。購入したのは12月ですが、相当ヘビーに利用しています。

公式サイトOkara（オカラ） のリーテッ（Litet）

詳しいレビューはこちらも参考にしてください。

【Okaraのリーテッ】日帰り登山でも街でも使える約12リットルの軽量ザックレビュー

約12リットルの軽量ザック、オカラ（Okara） のリーテッ（Litet）を2024年12月に購入しましたのでレビューします。軽めのデイハイクで利用予定だったのですが、日帰り登山だけでなく街でも利用できて、使い勝手が非常によいです。背負い心地もよく、中にダイレクトアクセス可能なファスナー、色々入れられるメッシュなど、よく考えられていておすすめです。

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2025.01.19

インジンジの靴下

縫い目のない5本指靴下で、履いていてとにかく気持ちが良いです。メリノウールのようなやわらかさがあります。5本指ですが、時間かからずに履くことができるのも魅力です。私が購入したのは、トレイルミッドウェイトミニクルー。足先の広い、アルトラとの相性がとってもよいです。足指のトラブルをかかえる人にもいいのではと思いました。

登山で使っている靴下はこちらをご参照ください。

【2025年】登山で使っている靴下3種類

2024年から2025年にかけて登山で使っている靴下は3種類あります。インジンジの5本指靴下、ダーンタフのメリノウールと化繊の靴下、ドライマックスのトレラン用の靴下です。今では足の悩み知らずとなりました。それぞれ履く靴によっても使い分けています。使い分け方についてご紹介します。

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2024.10.06

ミレーのワッフルウールクルー

何かと活躍しがちだったのが、ミレーのワッフルウールクルー。ウールと化繊のハイブリッドで、ウールは70％含まれています。ハイブリッド商品はよくあり、他にも持っているのですが、なぜかワッフルウールクルーばかりを選んでしまいます。

チクチクしないメリノウール、汗が張り付きにくいワッフル素材、コンピュータで編み上げられた縫い目のない縫製など着心地の良さの秘密が詰まっています。袖口にサムホールもあり、手袋をはめるか迷う時に重宝します。フーディータイプやタイツもあります。

調べたところだと公式よりもアマゾンなどの方が安いかもしれません。セールのときもあるので、色々見て探すと良いと思います。

Rab（ラブ）のウルトラスフィア4.5

発売してからこのスペックにこのお値段でいいの？と話題になっていたスリーピングエアマット「Rab（ラブ）ウルトラスフィア4.5」です。R値は4.5あります。そのため、秋冬のテント泊にも使えそうです。テント泊に行く前に購入しようと秋くらいから探していたのですが、どこも売り切れ。NEMOも欲しいR値は売り切れで、サーマレストだけありましたがお値段が高く悩んでいました。

もともと私が持っていたのは石井スポーツで購入したパイネ（PAINE）クラウドマット。サイズも100センチくらいのものです。軽くて安くて丈夫ならいいやと思ったのですが、底冷えで眠れない時があり、11月のテント泊では無理だろうと思って探していました。

こちらもカモシカスポーツのリアル店舗で運よく売っているのを発見。本当に運がよかったようで、数日後は売り切れていました。店員さんによると、温かいけど軽量な商品だそう。

R値: 4.3、サイズ：183cm x 51cm x 8cm、重量：370gですが、デメリットは生地が20デニールと薄いこと。パンクのリスクがNEMOに比べると高めとのことでした。その分軽量さは勝っています。

涸沢カールのような岩だらけの、すごく尖った場所でなければ、問題ないと思いました。気になる場所の場合はマットを持っていくとよさそうです。暖かく寝心地もよかったです。

2024年12月時点だと、Amazonや楽天などで売っているのは高いかもしれません。実際には2万円代です。私は23,100円で購入しましたが、過去はもう少し安かったようなので今後も値段は変動する可能性があります。それでもスペックから考えると、安いほうだと思います。

Rab公式サイト

メリノウールの腹巻

登山中も腸を温めるとよいと聞いて、腹巻を導入してみました。こちらは石井スポーツで購入したブランド不明なものですが、本当に暖かくお腹に力が入る感じです。

おススメしてくれた方は夏も利用しているそうです。腸内環境を整えたり、免疫力アップにも貢献してくれるのだとか。

特に秋、冬の寒くなったころに、そこまで高くなくモンベルなどでも購入できるので、腹巻おすすめです。私は腹巻をネックウォーマーにも利用したりしています。

コットンが入っていたり、保湿性のあるユニクロのヒートテックのような素材でなければ、安物でもいいのではと思います。

アトリエブルーボトルのALPHA HOODIE

アトリエブルーボトルのALPHA HOODIEは、ALPHA DIRECT60を利用しています。60だと最も薄手な方だと思います。開発秘話にもありますが、嘘みたいに軽いです。これなら、防寒着どうしようかなというシーンにもよさそうです。

ここ数年話題になっているアクティブインサレーションのひとつです。帝人のオクタに比べるとアメリカのポーラテック社の素材なのでドル高の影響もあって高いですが、着心地は気に入りました。涼しいのに暖かい。不思議な感覚です。

しかし弱点としては引っ掛かりやすいこと。特に盲点だったのはマジックテープでした。とはいえ私は低山ハイクが多く、藪漕ぎもしないので、マジックテープにさえ気を付けていれば、おおむね問題なさそうでした。

ロウロウマウンテンワークスの「旅チビトート」

日常使いを相当しているのが、ロウロウマウンテンワークスの「旅チビトート」です。サコッシュなのですが、容量可変でボディバックのように使えるところがお気に入り。ザックと干渉しにくく、視界を遮りにくいのです。アジャスターを外して使うこともできます。

ただ、マジックテープ付きなので、ALPHA HOODIEとの相性はすこぶる悪いのが悩みどころです。

5リットルの大容量サコッシュ！ ロウロウマウンテンワークスの「旅チビトート」

ロウロウマウンテンワークスの「旅チビトート」（TABITIBI）は1リットルから5リットルまで容量が変えられるサコッシュです。アジャスター部分を外してトートバックのように利用することもできますし、紐を短くしてボディバッグのように利用することもできます。足にも干渉せず大容量なのでとても重宝しています。いいところと残念な所をレビューします。

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2024.04.29

サーモスの真空断熱チタンボトル

サーモスの真空断熱チタンボトルの公式の保温温度は6時間で69℃以上、保冷効力（6時間） 10℃以下。熱湯が必要なカップラーメンでなければ十分な保温力ではないかと思います。約210グラムと通常の山専用ステンレスボトルに比べて2割くらい軽いので、保温力をとるか、軽さをとるか悩んだ時は、私は軽さを選ぶ方が多かったです。

結構な衝動買いでしたが、意外にも活躍してくれる見た目もかっこいい優秀な子です。

衝動買いしたサーモスのチタンボトルが意外に活躍した話

「サーモスの真空断熱チタンボトル」をアルプスの小屋泊前に衝動買いしたのですが、燃料を持っていく登山や、熱湯が必要な食事をとらない登山におすすめです。特に小屋泊や山小屋泊で軽量化になると感じました。モンベルと比較して検討してもいいかもしれません。デメリットについてもご紹介します。

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2024.11.23

以上、2024年買ってよかった登山装備をご紹介しました。もう色々揃ったし、今年は買わないぞと決めているのですが、色々買っていますね。みなさんは買ってよかったと実感している装備はありますか。ぜひ振り返ってみてください。

サーモスもモンベルも山専用のステンレスボトルはすでに持っております。サーモスにいたっては同じサイズの500ml。温度はチタンボトルよりもステンレスボトルの方が維持しやすいです。そのうえチタンボトルはお値段が1万超えてきます。

なのにどうして買ってしまったのかというと、いわゆる衝動買いです。

テント泊の前に急に不安になって、山装備を買い足したことはありませんか？ 私も夏のアルプス前に購入しました。

もちろんステンレスボトルに比べて非常に軽量という特徴はあるものの、購入当初はいらなかったなと思っていました。しかし、想像以上に活躍しているので、どういうシーンや人ならチタンボトルがよいのかを振り返ってみたいと思います。

サーモスのチタンボトルの利用シーン

結論としては、以下の2つの利用シーンが適していると考えています。

• 燃料を持っていく登山
• 熱湯が必要な食事をとらない登山

燃料を持っていく登山

ガスバーナーやアルコールストーブ、固形燃料などの燃料を持っていく登山におすすめです。お湯を沸かしておき、ボトルにうつして、少しずつ必要なときに使っていくことができます。

カップラーメン等への利用で、できるかぎり保温温度を長時間保っておきたいわけでもないので、軽量化につながるチタンボトルの方が良いと思いました。

また山小屋だとお湯が無料でもらえたり、安く購入することができます。お湯をもらっておいて、夜ちびちびお茶を飲んだりお湯割りにするというのにも使えました。

つまり燃料を持っていくテント泊や小屋泊が特におすすめです。日帰り登山でもバーナーを持っていってごはんをつくるなら、家から熱湯ではないけれど温かいお湯をもっていくのにも使えますし、沸かしたお湯をボトルに移しておくこともできます。

熱湯が必要な食事をとらない登山

もう1つは熱湯が必要な食事をとらない登山です。

たとえば、アルファ米。熱湯よりは多少時間がかかるかもしれないけれど、微々たるものです。水からでもつくることができるので、熱湯でなくても問題ありません。

また、食事はおにぎりを持っていくけど暖かいものが何かほしいなという時にも、お茶やスープなどで重宝します。

熱湯が必要なごはんでなければ、ステンレスボトルでなくてもいいなと思いました。

個人的には元はとれたかなと思うくらい、活躍したかと思います。なんせ、会社にも持っていってますので。

今ネットで検索すると私が購入した定価14,300円（税込）よりもだいぶ安いものを見つけてしまって、ちょっと悲しい気持ちです。みなさんはネットや店舗でよく探して購入されると良いかと思います。

サーモスのチタンボトルのデメリット

保温温度は6時間で69℃以上、保冷効力（6時間） 10℃以下と十分で、何よりも約210グラムと通常の山専用ステンレスボトルに比べて2割くらい軽いというメリットはありますが、一応、デメリットもお伝えしておきます。

手袋をしていて、やや内側の蓋が開けにくい時があると感じました。山専ボトルほど凹凸はないので当然かもしれませんが、中栓が気圧で開けにくい時がありました。力弱い人は締めすぎ注意かもしれませんね。

まあ何よりもお値段がデメリットではあるのですが…。

モンベルのチタンボトルはどうか

そうはいっても、1万円超えるのでもっと安いチタンボトルはないものでしょうか。ということで検討したいのがモンベルです。

ただネットだと定価よりやや高めなので、モンベルのオンラインショップか店舗の方が良いと思います。

さらにステンレスなのに安くて軽いボトルが出ました。ゼインアーツの「ダブルウォールボトル500」2,970円（2024年11月時点）。ゼインアーツではダブルウォールの軽量で格安なテントでも話題を呼びました。

一応リンクは張らせてもらうのですが、正規店の方が高くネットだと高騰気味です。

この様な価格状況から見て、今買うなら、意外とサーモスのチタンボトルアリではないかなと思いました。なぜなら軽量なだけでなく、見た目がかっこいいのでテンションが上がるからです。

山専ボトル持っていこうかな、でも重いしなあと悩む必要性が減った点が、私にとっては一番メリットでした。

購入サイズに悩んでいる方は、こちらも参考にしてください。

山専ボトル350、500、750、900どれがいい？ サーモスとモンベルも比較

山専用ボトルで悩みがちなサイズ、350ml、500ml、750ml、900mlどれがいいのか比較しました。サーモス（THERMOS）の山専用ボトルとモンベル（mont-bell）のアルパインサーモボトルもレビューします。行動中に飲むなら500ml、食事にも利用するなら750mlがおすすめです。

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2023.03.21

登山用靴下の使い分け方

使い分けは以下のようになっています。履く靴とお天気によって使い分けている形です。靴下のレビューは後ほどご紹介します。

今の靴下に行き着くまでの経緯

私は足指が短い、甲高、足裏にイボや豆ができやすい、という悩みがあり、よく靴擦れで苦しんでいました。

それでも靴下にお金をかけるのは気が引けて、主にスポーツメーカーの安価な靴下かモンベルを中心に履いていました。モンベルの中で素材や長さで使い分けていた形です。

あるときダーンタフのメリノウールの靴下を履いてみたところ、トラブルが減りました。

どうやら靴下は重要らしいぞ？となって、ようやく自分に合う靴下探しをするようになりました。

靴下以外の足のトラブルが劇的に改善した装備

足の滑りをよくするガーニー・グーという商品と、登山靴用ソールを使ってみてからはトラブル知らずになりました。

もともと使っていたキャラバンの登山靴が私の足にあっていなかったのも要因だと思うのですが、相性が悪い登山靴であっても、劇的な改善があるのだと知るきっかけになりました。

靴の中敷き（インソール）で登山中の痛みが激減！ 人気のスーパーフィートを使ってみた

登山やランニングや立ち仕事で足が痛くなることはありませんか？登山靴との相性から靴ずれや痛みに悩まされていましたが、靴の中敷き（インソール）で改善しました。そこで取り入れたスーパーフィート（SUPERfeet）のインソールのレビューをします。体のゆがみや腰痛、靴ずれでお悩みの人は一度中敷きを見直してみませんか。

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2021.06.06

愛用している靴下レビュー

それぞれの靴下をレビューします。気になる靴下があったらご覧ください。

ドライマックス

アルトラのオリンパスを購入したときに、店員さんからドライマックスを激推しされて根負けして買いました。

私が購入したのはトレラン用です。

履いたときに清涼感がありました。また、靴を脱いだときに水分がすうっと蒸発する感じがあります。メンソール系を塗ったあとのような感じがうっすらします。伝わりますでしょうか。

ドライマックスは水分を蒸発させることに長けていて、ウルトラランの方にも愛用されているそうです。特に内側がさらさらの状態でいられるとのことでした。

この良さが北アルプスでわかりました。メッシュの靴で行き、雨や川で浸水したのですが、靴の中での水濡れによる擦れが起こりませんでした。

少しザラザラする肌触りなので、好みが分かれるかなと思います。

丈夫さはありそうなので、登山では長持ちしてくれそうな気がします。

個人的には、雨の日や濡れる環境、汗っかきの方によさそうです。

インジンジ

履いていてとにかく気持ちが良い靴下です。メリノウールのようなやわらかさがあります。

5本指ですが、時間かからずに履くことができるのも魅力です。体感ですが、普通の靴下にプラス5秒くらいでしょうか。

何より縫い目のない靴下なので、干渉もありません。足指のトラブルをかかえる人にはいいのではと思いました。

足先の幅のあるゼロドロップシューズ、アルトラとの組み合わせがよく、気に入っています。

登山でまる2日間履き続けたところ、ニオイは2日目の終わり頃は気になりました。3日以上ならメリノウールのほうがいいかもしれません。

ダーンタフ

ダーンタフはアメリカのメーカーで、なんと生涯保証をうたっています。耐久性がウリで、メリノウールと化繊のいいとこどりの靴下です。

ミドルカットやハイカットの登山靴のときはこちらを愛用しています。

今のところ、トラブル知らずです。他にも厚みのあるものやメリノウールの靴下は試したのですが、個人的にはこの靴下が信頼できると思っています。

足指のトラブルが多くなりがちな長めの登山や、しっかりめの登山靴を履くとき、特に重宝しています。

今はあまり使ってない靴下

モンベルの靴下

私の最初の靴下は、ここからでした。冬用の靴下と、スリーシーズン用の靴下をお買い上げ。冬用の靴下はメリノウールでした。

お値段も良心的でしたが、既に引退した登山靴との相性が悪いのと、私が買ったものが着圧が強めで締めつけがきつかったので、今はもっぱら他の靴下にご活躍いただいています。

今も冬は出番があります、複数必要なときは利用しています。

普通の靴下

某靴◯屋さんで売っている普通の靴下で登山に行ったこともあります。

かかと部分が擦れて、1回で薄くなりました。登山用の靴下じゃないと厳しいのですね。

普通の靴下で登山に行った結果、もったいないことに（事後の画像あり）

登山に普通の靴下で行ってみました。その結果、靴下は残念な姿に。登山に普通の靴下で行くと、靴下が消耗品になります。反省を生かして学んだ、登山用の靴下を履く意味や種類も紹介します。登山用靴下は防臭機能や吸水力、速乾性などの機能が優れています。長さや厚さ、素材など登山用靴下の選び方を知り、ぴったりの靴下を見つけてください。

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2020.03.19

2025年の靴下事情をご紹介しました。

登山はお金がかかりますね…。

もともとアルトラローンピーク6を履いていました。登山にも履いたことはありましたが、ちょっと足首の固定感が弱く、いつかうっかり怪我しそうな感じがして不安がありました（個人の感想です）。

そこで登山の先輩たちからおススメされたのが、アルトラのオリンパスでした。ローンピークは軽量で気軽に歩けるのですが、心もとない気がしており私はハイキング用に使っていました。

一方、トレラン専門店に行っておすすめされたのが、ティンプ5でした。

購入までにかなり悩んだので、履いてみた感覚やメーカー情報をもとに、自分なりにまとめてみました。

2025年11月時点では、オリンパスは6が最新です。

ローンピーク、ティンプ、オリンパスのスペック比較

まずはスペックからの比較です。

履いてみた感覚を比較

続いて履いてみた感覚についてです。個人の感想なので、参考程度にしてください。

ローンピークはすでに持っていたので、ティンプと迷いましたが、結果「オリンパス5」を購入しました。選んだ理由としては、安心して歩きたいから。北アルプスなど岩場にも履いていきたかったので、選びました。

追記：

ちなみに今は、オリンパス6が最新です（2025年11月時点）。もし買うなら、オリンパス6の方がおすすめです。かかと部分のフィット感が上がり、紐が太くなったようです。個人的にかかと部分はもう少し安定感がほしかったので、オリンパス6を買うか悩んでいるくらいです。

ちなみにアルトラのメーカーの方の記事によると、最も売れているのはローンピークで、次がオリンパスとなります。

お店の方によると、ティンプはティンプ5からがおすすめで、ローンピークはシューレースをきつく締められる穴があるので、7よりも8や6がおすすめとのことでした。

オリンパスはアルトラの中では最も底の厚みがあり、安心感のある靴です。ローカットだと不安だけど、ハイカットほどでもないときにちょうどよい登山靴になりそうです。

よりフィット感のある紐の結び方も教えてもらいました。

後でレビューしますが、良くも悪くも後からの履き心地に影響してきます。

アルトラのデメリット

私が持っているモデルや買ったモデルは、防水ではありません。雪山では凍傷になるリスクがあるため、使えません。冬の雨登山や残雪登山も避けた方が良さそうです。

もう一点は、私が感じることではあるのですが、普段使わない筋肉を正しく使うようになるため、最初は筋肉痛が起こることがあります。アルトラを履きなれておらず、体力的にかなり不安がある山行では、避けたほうが良いのではないかなと思います。

雨の日絶対に靴を濡らしたくない人にも適さないかもしれません。

ゴアテックスの防水モデルを選ばなかった理由

雨や雪の日適さないといいましたが、一応、ゴアテックスの防水モデルもあります。雪山で使っている方もいそうでした。

ただ欠点があります。蒸れて熱いのです。

私の場合は、せっかく軽快に登山に行きたくてアルトラを買ったのに、足下が蒸れるのは避けたいと考えました。アルトラのユーザーは、濡れたら履きながら乾かすと割り切って使っている方が多そうでした。私もその使い方でいこうと思ったのです。

もちろんお金の余裕があれば、2足買いしたいところですが……。

その後、無事にTIMP 5 GTX （ティンプ 5 ゴアテックス）も購入してしまいました。

実際に雨の日、「オリンパス5」履いてみた

実際に、曇りで途中から雨が降った日に登山に行ってみました。場所は奥多摩の大岳山から御岳山までのコースです。岩場と少し鎖場もあります。

まず、一度も滑りませんでした。さすがメガグリップです。かなりの安定感があり、足裏が痛くなったりすることもなく、安心して歩けました。

気になったのは、お店の方に教えてもらったフィット感ある紐の結び方によって、紐の存在感がややあったことです。この締め方のほうが足首が固定されるのですが、長時間歩くと当たりが気になりそうな気がします。下りだけ締めて、登りは通常の結び方にするか、もしくは紐を変えた方がいいかもしれません。解決策が見つかったら追記します。

アルトラで走ると腰が痛くならない

私は週末や平日の何日か、ランニングをしています。私がアルトラすごいぞと思ったきっかけは、走っていて腰が痛くならなかったことです。

他メーカーのランニング用シューズで走っていたのですが、時々右側だけ腰痛が起こることがありました。一時期悪化してランニングができなくなってしまったのですが、ある時どうしても走りたくて、アルトラのローンピークで走ってみたんです。するとなぜか、痛みが起こりませんでした。たまたまでしょ、と思ってもとの靴を履くと、腰痛が復活しました。なんだこれは、と思った事をよく覚えています。

一般的な靴はつま先よりもかかとの方が高くなっています。この場合、ヒールストライクが起こってしまい、関節、腱に衝撃が起こります。アルトラはつま先とかかとの高低差がないゼロドロップシューズといわれる靴です。足裏全体で着地することでヒールストライクを減らし、前傾姿勢を改善して本来の歩き方を取り戻す機能があります。結果、怪我が故障をしにくくなるのだそう。

スピードはでなくても、膝や腰を痛めることなく、長く運動が続けられる身体でいたいので、日常にも取り入れながら履き続けたいと思います。

ちなみにアルトラと5本指靴下、相性がとってもいいです。特にインジンジの5本指靴下がお気に入りです。今度ご紹介できればと思います。

この記事でご紹介した装備

大容量なサイズのサコッシュが使いたい時に備えて探した結果、行きついたのがロウロウマウンテンワークスのサコッシュ「旅チビトート」（TABITIBI）でした。なぜ「トート」なのか。その理由は後で分かります。

「旅チビトート」のここが好き

「旅チビトート」の好きなところをレビューします。

容量が変えられる

サイズは横27cm x 高さ19.5cmと一般的なサイズ。それがなんと1リットルから5リットルまでサイズが広がるというから驚きです。秘密は、底の部分にあるマジックテープ。

容量が小さいときは閉じておき、荷物が増えたら開けます。2センチから14センチに一気に拡張できるのです。さらに上のファスナー部分も飛び出て容量を増やすことができます。

手で持ちたい荷物が多くなりがちな私にとって、容量可変が1番のポイントでした。

足に干渉しないくらいまで紐が短くできる

ショルダー部分がかなり短くなるので、ザックや足に干渉しない高さまで上げることができます。

サコッシュは足に干渉してわずらわしいけど、ウェストポーチはウェストベルトの邪魔になるから嫌だという方は、解決策になるかもしれません。登山中はボディバッグに近い使い方ができます。

この使い方が快適さを実感できるポイントで、私はかなり好きです。

紐の長さ調節をするアジャスターの位置も絶妙で、干渉しない位置にあります。アジャスターがザックと背中の間にあって気になるサコッシュもありますが、この子は気にならないのです。

紐が外せてトートバックになる

ショルダー部分の紐は外すことができます。つまりトートバック的な使い方もできるのです。これがチビ旅トートの由縁かと思います。

しかしながら、私の場合はあまり外して使うことはあまりないです。

その他細かなよいところ

他にもアウトドアだなあと思わせる、こまごまとしたギミックが効いています。

まず、ファスナーには止水テープもあるので、雨でも安心です。また、使うか分かりませんが、ファスナー部分は笛になるそうなので、いざというときにも役立つかもしれません。

紐を外すと、上にペットボトルを置くこともできるようです。確かにこれだけで旅ができちゃいそうですね。

今では、お山以外でも、このサコッシュを1番使っています。

とはいえ、マーモットも荷物が少ないときやサブバックが欲しいときに忍ばせられて便利なので、現役で活躍中です。

「旅チビトート」のイマイチなところ

もちろん、イマイチなところもあります。

中の仕切りがないので小さなものが行方不明になる

中に仕切りが一切ないので鍵やピアスが行方不明になることがあります。小物を分けておきたいというときには何かひとつ内ポケットがほしかったです。これがポーチを持ち歩かない私にとっては、不便でした。

重い荷物を大量に入れると肩がこる

肩の当たる部分にクッションがあるとよりベターだったなという気もしています。大量に物を入れたときにその方が重さが分散されるためです。

ただそうなると、汗をかいたら乾きにくい気がするので、悩ましいところですね。

買う前に気になっていたこと

洗えるのか

洗えます！というか洗ってます。公式サイトには皮の部分が色移りするかもと書いてありましたが、ガンガン洗っています。登山に行ったら必ず洗っていますがすぐ乾きます。紐部分だけでなく、荷物を入れる部分も、私は色移りはしたことがないです。

身長が低くても大丈夫か

私は身長150センチなので、紐の長さが短くしても長すぎるということがありましたが、この旅チビトートは大丈夫でした。170センチの夫にも使ってもらいましたが、問題なさそうです。

重さは139グラム

実測値で139グラムでした。

チンゲン菜一袋の重さが140グラムだそうです。ピンときませんね。

ほぼ布のようなマーモットの超軽量のサコッシュが42グラムなので、軽量な方ではないかと思います。

わずか42g！ 登山にも最適なマーモットの超軽量サコッシュの欠点が見つからない

登山にも最適なマーモット（Marmot）の超軽量サコッシュは、今まで見てきたサコッシュ史上、一番使い勝手がいいのではと思います。持っているのか不安になるような軽さ、大容量で、ポケットが3つもあり、中身が落ちにくいのもポイントです。登山やロードバイク、キャンプ、日常づかいなど、さまざまな場面におすすめです。ポーチやボディバックよりも使いやすいと思います。いいところ、イマイチなところをレビューします。

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2020.09.05

どこで買えるのか

まぁ、売り切れでなかなか買えません。実は入手が一番難しいポイントかもしれないです。私も欲しい色は売り切れでありませんでした。実店舗で置いているところで探すのか、ネットをチェックして在庫が出たときを見計らって買うのか、中古などで譲ってもらうのかでしょうか。

取扱店舗一覧

TABITIBI（公式サイト）

TABITIBIのX-Pacバージョン（公式サイト）

ネットで調べたところでは公式サイトは2024年4月29日時点では売り切れでした。アマゾンなども現時点ではお値段高そうなので、やはり実店舗か公式からがいいかもしれません。

みなさんの山旅のよい相棒が見つかりますように。